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はじめまして。

mtsk3939（仮）と申します。

「健康」をキーワードに色々なお話を発信したく始めました。

健康ー身体ー栄養

　　　　　ー筋トレ

　　　　　ー睡眠

　　ー精神ー人生観

　　　　　ースピリチュアル　・・・

こんな感じでしょうか。

自分の学びの整理と、情報発信・共有ができれば嬉しいです。