自分自身で自分を信じる
何かに挑戦したい。辛いけど達成したい。
逃げ出したい時、心が折れそうな時はありませんか？
まずは、今までの、そして、今の自分を肯定することで自身や勇気につながります。
一番簡単な方法は、自分自身で自分を肯定することです。
例えば、辛い思いをしている自分がうずくまっている場面を想像し、そこに別の自分が「大丈夫だよ」「頑張ってきたじゃないか」と声をかけます。
そうすることで、自分の心が前向きになり、立ち直れるという方法です。
こちらは自分に語り掛けるだけで良いので、時と場所を選ばず出来ます。
志（師）を見つける
ただし、自分自身で行う方法は必ずしも万能ではありません。
最初のころは効果ありですが、人間は慣れる生き物なので、次第に効果が弱まります。
可能であれば、他人に肯定してもらうことが最適です。
辛い時は周りが見えなくなるもの。
そんな時に、他人から応援されることで、周囲が良く見えるようになります。
自分以外にも応援してくれる人がいるという安心感や、その人に応えたいという責任感が鼓舞します。
私はこのような人物を志（師）と呼んでいます。
志が同じ人、志を支える人、師匠のような存在、そのような意味合いです。
志（師）に出会うことは中々難しいと思います。
ただ、人生は偶然の連続で、何があるか分かりません。
志（師）に出会えれば、その効果は絶大です。
結局のところ、諦めないこと
自分の人生が間違いだったかは、最後まで分かりません。
挫折したけど、良い経験だったと肯定に捉えられる場合もあります。
最終的に判断するのは自分です。
自分の捉え方次第で、人生は変わります。
ただ、一つ言えることは、諦めなかった人は何かしら得るということです。
何かは分かりませんが、納得のいく結果が出る＝諦めないになりますので、その人自身は肯定的に捉える結果になると思います。
今苦労されている方がいましたら、諦めずに頑張ってください。
私も頑張ります。
皆様の健康に少しでも役立てれば嬉しいです。
